Казалось бы безобидный храп разве что мешает выспаться соседу или соседке по кровати - но нет, недавнее исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, установило тревожащую связь между храпом и развитием болезни Альцгеймера.
Дело в том, что храп является одним из признаков апноэ сна, или синдрома обструктивного апноэ сна. Это заболевание, когда больной храпит, при этом у него происходит периодическая остановка дыхания на короткие промежутки времени, что влияет на насыщенность крови кислородом, также случается нарушение структуры, длительности и глубины сна. Для определения потенциального вреда, который подобное нарушение наносит организму, ученые вновь обратились к мышам. Смоделировав подобные нарушения процесса сна и дыхания у мышей, исследователи выяснили, что такая гипоксия на самом деле вызывает точно те же нарушения в нейронах, которые наблюдаются при деменции. То есть храп есть не что иное, как потенциальный предвестник болезни Альцгеймера.
Опять же поэкспериментировав с мышами, ученые определили, что если избавиться от апноэ и гипоксии во время сна, то прекращаются и дегенеративные изменения в нейронах, что, в свою очередь, снижает риск развития болезни Альцгеймера. Выводы же всего исследования заключаются в том, что людям не стоит игнорировать свой храп, а искать причину его появления и постараться от храпа избавиться. В качестве одного из методов борьбы с гипоксией мозга во время сна было предложено использование устройства, скрывающегося под кратким названием CPAP, что расшифровывается как Constant Positive Airway Pressure. Несмотря на то, что устройство осуществляет искусственную вентиляцию легких во время сна, сложно представить, что оно будет пользоваться популярностью для поддержания здоровья организма даже при наличии проблем с апноэ: заснуть с CPAP в домашних условиях требует значительной подготовки и решимости. Поэтому для снижения рисков встречи с болезнью Альцгеймера можно обратиться к своему терапевту и подыскать наиболее эффективные и комфортные решения для борьбы и с храпом, и с апноэ сна.